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 La foire aux régimes amaigrissants, bref état des lieux |
| Les régimes amaigrissants ? A ce sujet, le choix ne manque pas : du régime « soupe » au régime « dissocié » en passant par le régime « hyperprotéiné », il en existe de nombreux et variés. Cependant, tous ne respectent pas la notion d’équilibre alimentaire… Voici un brève « état des lieux ». |
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| Alimentation des jeunes enfants (dossier pdf) |
| À partir d'un an, l'alimentation du bébé se rapproche progressivement de celle de l'adulte : la texture des aliments change, et la diversité des choix augmente. Il est donc particulièrement important, à cet âge, de guider le jeune enfant vers de nouvelles saveurs, afinde construire, avec lui, les bases d'une alimentation équilibrée. |
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| Alimentation et surpoids (dossier pdf) |
| La réduction des apports énergétiques, dans le but de perdre du poids, implique un choix adapté des aliments. Les légumes frais, dont le faible apport énergétique, est associé à une excellente concentration en micro-nutriments protecteurs, sont particulièrement adaptés à ce type de régime. Ils garantissent donc un apport de sécurité en vitamines, et minéraux, particulièrement nécessaire en période de régime. |
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| Faites le plein de vitamine C ! |
| Fatigue et rhume frappent à votre porte en cette période de l’année? Difficile d’y faire face … Alors pour redoubler de vitalité, misez sur les fruits et légumes et faites une cure de vitamine C ! |
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| Les fruits et légumes sur le petit écran ! |
| Une nouvelle campagne d’information marque le lancement de l’opération “Rentrée fraîch’attitude”. Financée conjointement par Interfel, l’Union Européenne et le Ministère de l’Agriculture, cette campagne d’information met en avant l’objectif pratique de consommation “La moitié de ce que je mange, c’est des fruits et légumes frais”. |
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| Diabète - Halte aux idées reçues |
| « Surtout pas de fruits » recommandent certains, « jusqu’à 3 par jour » conseillent d’autres, « légumes à volonté » préconisent d’autres encore, « pas de matières grasses animales », rétorquent certains. Difficile de s’y retrouver…
Comment s’alimenter lorsqu’on est diabétique ? Petit « Vrai /Faux » pour tout savoir… |
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| Végétarisme et végétalisme : quelles différences, quels points communs... |
| De nombreuses raisons (éthiques, environnementales, santé) peuvent nous motiver à changer notre façon de s'alimenter en devenant, par exemple, végétarien ou encore végétalien. Quelles sont les règles alimentaires de ces deux familles de consommateurs ? Que mangent-ils au quotidien, quels aliments ont-ils supprimés de leur assiette ? |
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| Trucs et astuces pour prendre du poids … |
| Alors qu'une multitude de magazines prône "les milles et une façon" d'accéder à la minceur, qu'en est-il des personnes qui, au contraire, souhaitent prendre du poids ? Elles aussi attendent des solutions à LEUR problème qui s'avère tout aussi embarrassant que les rondeurs localisées.
Fatalité ? Nature de la personne ? Qu'en est-il réellement ? Des solutions pour y remédier ? |
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