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Manque de temps ou
d'appétit : le petit déjeuner est souvent
escamoté ! Les fruits frais, grâce à leur
richesse en eau et leur saveur acidulée, stimulent les
fonctions digestives et vous réveillent… de l'intérieur
! Vitaminés et bien pourvus en minéraux, ils vous
garantissent une matinée pleine de tonus !
Dès le lever, j'intégre des fruits frais au petit déjeuner !
Les fruits et légumes
frais : pour des plaisirs sans fin ! |
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| • Dés
de poire dans les céréales |
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| • Compote
de quetsches et mirabelles |
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| • Pomme
au four (2 mn au micro-onde) |
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| • Orange
sanguine et clémentines pressées |
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| • Un
kiwi "à la coque" |
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| • Quelques
fraises ou cerises |
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| • Une
tranche de melon |
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| • Un
cocktail frais pomelo, ananas, fruit de la passion |
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| • Un
mix frais fraise/yaourt |
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| • Une
demi-mangue |
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